PRINCIPIO Y FIN DE LA CEREMONIA EN EL DOJO

COMIENZO DE LA CLASE

El Estudiante de mayor graduación anuncia:

1. Shugo (shoo-go)- Formarse.

2. Ki O Tsuke (key-oht-skay)- Atención (Pronunciar con mucho ki).
3. MUTSUBI-DACHI (el sensei adopta seiza)

4. SEIZA (say-zah)- Arrodillarse. (todos los seitos adoptan seiza en forma secuencial bajando primero la pierna izquierda) .

5. MOKUZO (mok-so).Todos cierran los ojos y respiran con el diafragma aproximadamente un mimuto).

6. MOKUZO YAME (mok-so yah-may) Todos abren los ojos-SHOMEN NITAISHITE-REI (todos saludan al frente)

7. El estudiante d emayor graduación gira de frente a la clase anuncia:

8. -SENSEI NITAISHITE-REI
9. Todos dicen con voz fuerte ONEGAI SHIMASU ( on-e-guy-shim-ass)- por favor enséñame.

10. Se para primero el Sensei y luego los seitos (alumnos).

FIN DE LA CLASE (ceremonia).

Estudiante de mayor graduación o Sensei.

1. SHUGO (shoo-go)- Formarse.

2. KI O TSUKE (key-oht-skay)-Atención.

3. SEIZA (say-zah)- Arrodillarse.

4. MOKUSO (mok-so)- Cerra ojos/ Meditar.

5. MOKUSO YAME (mok-so yah-may) Abrir los ojos.

6. SHOMEN NI (sho-men nee)- Ponerse de frente.

7. REI (ray)- Saludar.

Estudiante de mayor graduación anuncia:

8. SENSE NI REI

9. Todos dicen con voz fuerte DOMO ARIGATO GOZAIMASHITA
(Agradecimiento).

Estudiante de mayor graduación o el que está a la cabeza anuncia:

10. OTOGAI NI (todas las filas giran y se enfrentan)
11. REI (todos se saludan con el DOMO ARIGATO GOZAIMASHITA)

Estudiante de graduación o el que está a la cabeza anuncia:

12. SHOMEN (todos se vuelven hacia el frente)

13. KIRITSU (kir-it-zu) Levantarse.

COMPORTAMIENTO EN EL DOJO

El dojo es un lugar sagrado donde nos entrenamos física y mentalmente.
Los estudiantes deben respetar el dojo y seguir la etiqueta siguiente:

1. Observar el horario de entrenamiento. Deben procurar no llegar tarde al mismo.

2. Antes de entrar en el dojo, hay que quitarse las prendas externas tales como los abrigos, las bufandas, y los sombreros. Después de quitranos nuestros zapatos en la entrada, debemos dejarlo todo de modo ordenado.

3. Si un estudiante de graduación mas avanzada que la nuestra está de pie detrás de nosotros en la entrada, debemos dejar que pase primero.

4. Al entrar al dojo hay que decir " Onegai shimasu" con claridad y alegría.

5. Al entrar al dojo hay que mostrar respeto haciendo una reverencia al altar del dojo.

6. Hay que ser siempre cortés y educado con los instructores, estudiantes avanzados y ancianos.

7. Antes de iniciar la práctica el estudiante debe de estar bien higienizado.

8. En el dojo hay que practicar siempre con ropas de entrenamiento limpias.

9. Ser concientes de la condición física.

10. Mantener cortas las uñas de las manos y los pies.

11. No comer desde una hora antes del entrenamiento.

12. No olvidar hacer ejercicios de precalentamiento, incluso si estamos practicando solos.


13. Cuando observamos el entrenamiento en el dojo, debemos sentarnos guardando la compostura y no estirar las piernas. Poner las manos sobre las rodillas.

14. Al practicar, escuchar atenta y seriamente los consejos e instrucciones que se nos den.

15. Coopere con el instructor en forma permanente. Extienda su cooperación hacia otros compañeros, ayudándoles en forma generosa y ofreciéndoles consejo cuando observe errores en su técnica o comportamiento (siempre y cuando no interrumpa al instructor). Al mismo tiempo aprenda a aceptar consejos y ayuda en forma humilde y con actitud positiva.

16. Nunca interrumpa a su instructor cuando está explicando algo.

17. Todos los karatekas debe usar el pelo limpio y de forma que se vea ordenado. El pelo largo, tanto de hombres como de mujeres, no debe caer sobre la cara ni obstruir la visión, debiendo estar siempre sujeto por bandas elásticas.

18. Cuando usemos material de entrenamiento debemos manejarlo con cuidado.

19. Al finalizar el entrenamiento hagamos una reverencia al instructor, a los estudiantes mas avanzados y a los demás con respeto y aprecio.

20. Los baños excesivamente calientes no son beneficiosos. Tampoco debemos pasar demasiado tiempo en el baño.

21. Los cigarrillos perjudican a nuestra salud de muy diversas maneras. El fumar no tiene ni un solo aspecto bueno.

22. Cuando nos lesionamos, no debemos volver a practicar hasta que la lesión esté completamente curada. Durante estos períodos, debemos observar los entrenamientos.

23. Al abandonar el dojo, no debemos olvidarnos de decir "Arigato Gozaimashita"
(muchas gracias).