Contenidos para la graduación de 6º A 5º KYU (de cinturón verde a violeta)

6º a 5º Kyu.

A) POSTURAS

Dachi wasa anterior.
Renoji Dachi.



B) KIHON

1) NEKO ASHI DACHI y HEYKO DACHI: Hiki uke (Tenshin 45º gohón).
2) ZENKUTSU DACHI Sambón: 1Gedan soto barai, 2Hiji age uchi,3 Hiji jodan ate, 4 Kansetsu geri.
3) NEKO ASHI DACHI: Koken uke, Shotei uke, Mae ashi geri.(sambón)
4) SHIKO DACHI: (Yokomuki) Oi tsuki, (Naname) Gedan barai. "
5) SANCHIN DACHI: Hiki uke, Jodan uchi uke, Gyaku tsuki. "
6) Kihon Saifa.(6 ejercicios)



C) KUMITE

Kakie.
Kihon Ippon Kumite.
Sandan Gi. (lineal y con cambio de kamae).

D) KATA

Gekisai Dai Ichi- Ni.
Sanchin Kata.
Saifa Kata.

E) HOJO UNDO

Ejercicios Complementarios chiishi.

VIDEO DEL KATA SAIFA